酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。合肥丽人女子医院整形美容专家指出酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。　　　 
      材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。 　　 
      做法： 　　 
      1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。 　　 
      2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
　 3、必要时酌量加水调整浓度。 　　
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程： 　　
       1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。 　　 
       2、以热毛巾拭净面部。 　　 
       3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。 　　 
       4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。 　　
       5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)