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中年人应该怎样护发

作者:丽人整形 文章来源:合肥丽人整形医院 阅读次数:


  因为目前有很多中年发友有不同程度的脱发烦恼,而脱发的烦恼也非常多,因此,合肥丽人植发医生介绍,一些中年人的护发秘决,以便让发友可以了解一些护发知识,远离脱发烦恼。
 

  合肥丽人植发医生介绍,中年发友护发的方法主要有以下这些:
 

  1、勤梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
 

  2、勤洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发3-4次为宜。
 

  较好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。种植头发洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,较好让头发自然风干。
 

  3、合理饮食

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。
 

  4、消除压抑感

  精神压抑越深,脱发、白发就越快。种植头发,平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

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